LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc

A tratar de ver menos lodo posible #pozarica #inundacion #escuela #maestra #salon

Travis Scott’s WORST Enemy 😱👀

Ayúdanos a que Cabezón vuelva a casa 💔 . Si tienen alguna información escríbeme al interno o por comentarios 🙏 #maltratoanimalstop #villaelsalvador #villamariadeltriunfo #pachacamac #chorrillos

Defiéndete Solo: Reflexiones sobre la Soledad

No Hay Otra Vida: Un Llamado a la Libertad