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LEE LA DESCRIPCIÓN 👇👇 1️⃣ Pesar el aceite antes de usarlo 🧴 Una cucharada “a ojo” pueden ser 20 g (180 kcal). Si lo pesas, aprendes a controlar las grasas sin eliminar lo saludable. Pequeño hábito, gran diferencia. 2️⃣ Cambiar las salsas por especias y limón 🍋 Las salsas industriales están llenas de azúcar, aceites refinados y sal. Las especias, vinagre o zumo de limón aportan sabor sin sumar calorías. 3️⃣ Usar spray o pincel para el aceite en la sartén 🍳 Reducir la cantidad de grasa de coc

Ketua Umum organisasi relawan Projo, Budi Arie Setiadi, beserta jajaran DPP Projo menemui Presiden ke-7 RI Joko Widodo (Jokowi) di Solo, Jumat (24/10/2025). Budi Arie mengungkap pertemuan selama sekitar satu jam itu membahas soal Kongres ke-3 Projo yang digelar pada 1-2 November 2025. Budi Arie mengundang langsung Jokowi selaku Dewan Pembina Projo untuk hadir. Selain itu, Budi mengundang Jokowi untuk membuka kongres tersebut. - Selengkapnya kunjungi website dengan klik link di bio atau download